Mnogi su znanstvenici na ovu temu proveli znanstvena istraživanja. Istraživanja su pokazala da nam je dan zagrljaja itekako potreban. Pet do šest zagrljaja dnevno može učiniti život dužim i ljepšim. V.Satir rekla je da je potrebno: 4 zagrljaja za preživljavanje, 8 za održavanje, a 12 za napredovanje. Zagrljaj je povezan i s inteligencijom. Vjeruje se da djeca koja dobivaju više zagrljaja imaju veću inteligenciju. Istraživanja pokazuju da je zagrljaj vrlo učinkovit u liječenju raznih fizičkih bolesti kao i usamljenosti, depresije, stresa itd..

Zagrljaj je važan i za izražavanje važnih životnih vrijednosti kao što su prijateljstvo, ljubav, pažnja i brojne druge. Dan zagrljaja smišljen je u dobre svrhe jer zagrljaj može biti učinkovitiji od lijekova...Ne štedite na zagrljajima oni su besplatni.